記者: 顏頌謙 杜景生
跳繩，也許每一個人都懂，但讀者可能不知道，它是世界級競技項目，而且香港跳繩運動的成就，亦遠超乎大家想像。在上海世界跳繩錦標賽2018，香港隊共贏得64面獎牌，最令人鼓舞的是，男子4×45秒交互繩項目，港隊以684下打破了舊有675下的世界紀錄。本港跳繩運動成績值得引以為傲，對世界冠軍何柱霆而言，香港隊現時的成就是一點滴累積得來。
光輝背後 不遺餘力
據何柱霆表示，跳繩隊的操練每星期四次至五次，每次三個鐘，由於他們現時大多是學生，故此練習安排在課後夜晚進行，臨近比賽甚至會一星期七次無間斷。訓練是針對比賽的六個項目，模式相當多元化，包括花式二人同步、四人同步、三人交互繩和四人交互繩。其中，三人和四人速度交互繩，對何柱霆而言是比較困難：「萬一有隊員不留心，就會影響整隊表現」。跳和揈的人需要完美的配合，很多時候跳的運動員是觀察揈繩運動員的手調整腳的速度。另一方面，花式比賽變化多端，不單有交叉手、向後揈繩、騰空期間揈圈，還融合體操前空翻和後空翻等動作，獎牌背後，實在要付出無盡的時間和汗水。
獨出心裁 與別不同
隨着香港花式跳繩屢獲殊榮，跳繩隊開始得到公眾認識，並受邀於各大節目表演。包括年初一的巡遊、「中國達人秀」和「我要上春晚」等節目，但何柱霆指，比賽所展示的花式跳繩，不能一成不變套用在表演之上，因為跳繩要隨?舞台而轉變表演形式，「最初我們團隊是不懂得表演，被導演規勸不要太過技術性」。何柱霆又指，觀眾希望看到的是五花八門和精彩的表演，還有表演者自信燦爛的笑容，然而在笑和帶動氣氛方面，卻難為了這位世界冠軍。何柱霆說：「比賽過程其實很緊張，但欣賞表演的觀眾只求歡樂，故此，表演的模式多以帶動氣氛為主，展示簡單的動作配合熟悉的動感音樂，與觀眾多點互動，有時甚至會加入舞蹈融合。」
何柱霆是首位華人，奪得兩屆世界跳繩錦標賽個人總成績冠軍（取自香港花式跳繩總會網站）
香港跳繩技 不比外國輸蝕
何柱霆認為，發展至今香港跳繩已經不是一種冷門運動。「在香港，有過半學校有花式跳繩課程，跳繩普及程度不算冷門」，不過他承認，參加跳繩世界賽的國家，是相比奧運或其他運動世錦賽少，一般只有二十至三十個國家參與，但這並非港隊奪得獎牌的主因。「2012年之前，歐美和澳洲都領導?跳繩運動，比利時、美國和澳洲主宰大部份獎項和紀錄，香港是一步一步追上他們的步伐，更在各個項目開始取而代之，香港跳繩隊是由無人問津的隊伍，到現時成為破紀錄和得獎者，過程結合每一位運動員和教練的努力。」對於有部份市民貶低香港跳繩隊努力和辛苦，何柱霆顯然並不苟同。
因為採訪當日何柱霆受傷患影響，未能展示動作，所以由其隊員表演跳繩途中側手翻及後空翻（顏頌謙攝）
交互繩練習的情況。 沈保衡為跳的隊員，黃啟銘和廖家佑是揈的隊員（顏頌謙攝）
破紀錄預料之外 希望再創新紀錄
其實香港已經創造了兩次4×45秒交互繩的世界紀錄，兩次破紀錄都是驚喜。在第一個紀錄的練習期間，一直都維持在640至650下，第一次破紀錄675下是臨埸意料之外；今次破紀錄的隊友日常練習表現都不穩定，在比賽前一個月達到680下，貌似有機會再創世界紀錄，最後願望順利達成，對於今次新的紀錄打破了由何柱霆及其隊友所創的675下。他笑言「沒有不開心」，推高新紀錄是共同努力的證明，香港跳繩隊之間互相進步是好事值得鼓舞，他來年的重點將會轉為男女混合組，不過也希望能夠與舊隊友再一次破男子組紀錄。
破紀錄的香港跳繩隊成員，（左）黃啟銘（中）沈保衡（右）廖家佑。其中一名陳卓男於訪問當日未能出席（顏頌謙攝）
最後，談到個人和香港跳繩的未來發展，個人方面，何柱霆指會以運動員身份，繼續練習備戰將來的世界賽和示範賽，又會以教練角色培育新一代跳繩運動員。整體的發展方面，他希望在金錢資助上，政府可以加以改善，最初他們由不屬於港隊到爭取港隊身份，雖然得到康民署支持，提供避震場地進行更安全的訓練，但他坦言金錢方面的援助並不足夠。
他補充，截止目前，海外比賽所有費用都是自費，而且為數不少，例如2016年瑞典世錦賽，每位需自費接近二萬多，對於學生運動員而言是一個相當大的負擔，故此，他希望政府日後能夠在經費上增加補助，以協助跳繩運動日後發展。
